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喜欢低头玩手机?不注意这些后果,分分钟让颈椎“生病”

2019-07-11 16:49:27 | 来源:中塘展家网 | 热度:2455 | 评论:0

人民网北京2月20日电 (记者顾仲阳)记者从国新办吹风会上获悉:2018年我国减少农村贫困人口1386万,连续6年超额完成千万减贫任务,贫困发生率下降到1.7%,全国已有153个贫困县宣布脱贫摘帽,2018年预计还有284个贫困县退出。

第一,对咸或甜的食物十分渴望。Simpkin说:“蛋白质能够减缓糖在血液中的释放,有助于确保血糖平衡。而低蛋白质、高碳水化合物的饮食会迅速将糖分释放到血液中。分泌的胰岛素会迅速将糖分分解。当血糖含量迅速下降时,便产生吃甜的或咸的食物的渴望。”

手机在我们的生活中越来越普及,有些人根本就离不开,不管是上班,下班还是走路的途中都经常拿着手机在刷。但是在经常玩手机的过程当中,会发现脖子特别不舒服,因为长时间保持低头的姿势,会对我们的颈椎造成很大的压迫,以致于造成各种危害。

那么低头玩手机,到底会对颈椎造成什么危害?有什么有效的办法能够缓解工作和娱乐带来的颈椎危害?

《 人民日报 》( 2019年04月10日 16 版)

·引起颈椎不适

据介绍,中秘自贸协定于2009年4月签署,2010年3月生效,是中国已签署货物贸易自由化水平最高的自贸协定之一。自协定实施以来,两国货物贸易进出口总额累计超过1200亿美元。其中,2018年,双边货物贸易额达231亿美元,同比增长14.7%,是协定实施前的3.6倍。2018年前三季度,中秘双边服务贸易进出口额达12.2亿美元,同比增长33.4%。此外,中秘自贸协定还为扩大双向投资创造了更加稳定、透明的制度环境。

颈部肌肉在运动的过程中,容易会出现受伤的情况,特别是在弯曲的时候。经常低头玩手机,会让颈部的肌肉受到比较大的压力,然而经常的过度收缩和拉长,伤了内部的肌肉和关节能这样就会出现颈椎部位疼痛的现象。

第三局比赛丁俊晖依旧采取拼球打法,但是防守失误后给吉尔伯特留下机会,德国赛亚军凭借超强的进攻手感,长台打进底袋红球直接上手,随后轰出单杆138分,138:0吉尔伯特再下一城,比分改写为3-0领先。

孙绍骋表示,目前,退役军人服务保障体系正在组建,还不完善,存在不少薄弱环节。全国31个省(区、市)的退役军人事务厅(局)已经挂牌成立,市、县两级正在组建,到3月底才能完成,原有的事业单位正在或者已经转隶,由人社部门和民政部门转隶到退役军人事务部门。国家退役军人服务中心已经挂牌成立,省以下各级正在积极组建,今年5月份才能完成。动员社会力量为退役军人服务的政策措施正在研究制定,将陆续出台。

另外,企业、单位作为代缴的部门或者代缴义务的承担者,尤其是税务部门基本上都以月为单位申报,只要有申报记录就证明我在这个城市有稳定的工作。

此时,手机突然响了,刘华接通电话,对方正是失主梁俊卫,正为手机丢失焦急万分。原来前一天晚上梁俊卫在附近吃饭,由于喝了点酒,回家倒头就睡,直到早上起来才发现手机不见了,便拿妻子的手机拨打自己的手机,看看是否能打通。得知手机下落,梁俊卫也是格外惊喜。担心错过失主,瞿粉红和刘华一直在约定地点等待。一个小时后,失主急忙寻来,瞿粉红将手机完璧归赵。(陈婷)

每年腊月和正月是杨柳青“年画人”最忙碌的时节。作为国家级非物质文化遗产,杨柳青年画一直备受市民和游客青睐。来到天津,很多中外客人喜欢带一幅充满喜气的年画回去,自家悬挂、收藏或馈赠亲戚友人。

规律作息,过度的紧张劳累,过快的生活节奏,焦虑抑郁的不良情绪,都是心血管疾病高发的危险因素,所以规律作息,良好的心态也很重要,需要我们加以注意。

剩余17家拟分红的券商中,去年实现净利润比2017年下滑幅度最大的是光大证券。2018年光大证券实现归属于母公司股东的净利润约为1.03亿元,同比减少96.56%。

如果经常低头会让颈椎间盘突出,这样很有可能会压迫到脊髓的神经,所以就是特别严重的一种情况,就会出现疼痛,手麻,没有力气,走路不稳的表现。颈椎病加重的时候,很容易会出现关节错位的现象,而颈椎后边的肌肉力量也会减少,这样颈椎就会处于不稳定的状态,很可能会出现头枕部疼痛头晕的现象,还会诱发记忆力减退的问题。但出现这些问题的时候,就表示颈椎已经严重的病变,一定要及时的治疗。

再次强调,大家在生活中一定要减少玩手机的时间、经常锻炼,才能够保证我们的颈椎健康,对于青少年更是如此,因为在学习生活中不使用正确的姿势,经常弯腰驼背,对于他的骨骼会有很大的影响,所以一定要引起重视。可以经常锻炼练一下颈部,避免拉伤颈椎,造成严重的伤害。

一、低头玩手机的危害

·出现颈椎间盘突出压迫神经

二、预防颈椎问题有哪些要点?

而且在平时的时候要经常参加体育锻炼,活动一下颈部的肌肉,打篮球羽毛球都是很不错的运动,这样可以很好的锻炼颈部肌肉。

想要预防颈椎病,一定要减少低头和抬头的动作,而且低头的时间也要减少。所以在玩手机的时候,时间一定要短,不要长时间的抱着手机在玩,即使在工作的时候也要注意,可以过一段时间就抬头看一下,远处活动一下颈部和四肢,这样就能够有效的缓解肌肉疲劳。

我们的颈椎从侧面看上去有一段突起,其实这是正常的曲度,所以在我们挺胸抬头的时候不会对颈椎造成太大的压力。但是,如果经常低头玩手机,头部的重心会向前移动,颈部弯曲的顶点便需要承担过大的压力;而经常做低头的动作,脖子后侧肌肉会和颈椎形成对抗,施加压力就会让颈部的曲度变直引发颈椎病,引起颈椎不适。

记者了解到,2019年,国网陕西省电力公司继续拓展公交、物流、出租、网约车等专用车充电、电动汽车租售等市场;建设陕西省电动汽车智慧车联网平台;建设“加油站 加气站 充电站”三站合一典型示范站;建设、完善高速公路快充网络;优化城乡公共充电网络布局,打造智能、高效、便捷、安全的电动汽车出行充电保障圈。

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